ДомКухниЯпонский

Японская кухня: мир умами и элегантности

Вы гурман и хотите расширить свой кулинарный кругозор? Вы когда-нибудь были заинтригованы нежным вкусом и креативной подачей японской кухни? Овладение искусством японской кухни может показаться пугающей задачей, но это проще, чем вы думаете! Используя аутентичные рецепты и техники, вы научитесь готовить аппетитные блюда, которые перенесут ваши вкусовые рецепторы на улицы Токио. В японской кухне каждый найдет что-то для себя, от суши-роллов до тарелок с раменом. Являетесь ли вы новичком или опытным поваром, всегда есть что-то новое, что можно открыть для себя. В этой статье мы познакомимся с миром японской кухни, узнаем об основных ингредиентах и инструментах, а также рассмотрим некоторые из самых популярных рецептов и техник. Итак, наденьте фартук, заточите ножи и приготовьтесь отправиться в восхитительное путешествие по японским вкусам и традициям!

Основные ингредиенты японской кухни

Японская кухня известна своим уникальным вкусом, который характеризуется использованием ингредиентов, богатых умами, таких как соевый соус, мисо и даси. Эти ингредиенты составляют основу многих японских блюд и необходимы для создания фирменного вкуса японской кухни.

Соевый соус

Соевый соус является основным ингредиентом японской кухни и используется в различных блюдах, включая жаркое, маринады и соусы для макания. Изготовленный из ферментированных соевых бобов, пшеницы и соли, соевый соус обладает богатым пикантным вкусом, который придает блюдам глубину и сложность. Существует множество различных видов соевого соуса, каждый из которых имеет свой вкусовой профиль и предназначение. Светлый соевый соус используется для приправы и макания, а темный соевый соус используется для маринадов и тушеных блюд.

Мисо

Мисо — это паста из ферментированных соевых бобов, которую добавляют в супы, маринады и соусы. Он имеет насыщенный соленый вкус и часто описывается как «мясной» или «землистый». Мисо бывает разных видов, каждый со своим вкусом и цветом. Белый мисо, например, мягкий и сладкий, а красный мисо более острый и соленый.

Даши

Даси — это бульон, приготовленный из кипящих комбу (сушеных водорослей) и хлопьев бонито (сушеной рыбы). Он используется в качестве основы для супов, тушеных блюд и соусов и имеет тонкий пикантный вкус, богатый умами. Даси является ключевым ингредиентом многих японских блюд, в том числе супа мисо, супа с лапшой удон и чаванмуси (пикантный яичный заварной крем).

Мирин

Мирин — это сладкое рисовое вино, которое используется в маринадах, соусах и глазури. Он имеет сладкий, слегка цветочный вкус и часто используется, чтобы сбалансировать соленый и пикантный вкус соевого соуса и мисо. Мирин также используется для придания блеска блюдам и смягчения мяса.

Рисовый уксус

Рисовый уксус — это мягкий, слегка сладковатый уксус, который используется в маринадах, заправках для салатов и рисе для суши. У него нежный вкус, менее резкий, чем у других видов уксуса, и он необходим для создания идеального баланса вкусов в японской кухне.

Васаби

Васаби — это пряная зеленая паста, приготовленная из корня растения васаби. Он имеет острый, огненный вкус, который часто используется для придания пикантности суши и сашими. Васаби обычно подают в качестве приправы вместе с соевым соусом и маринованным имбирем.

Зеленый чай

Зеленый чай является основным напитком в Японии, и его часто подают во время еды. Он имеет травянистый, слегка горьковатый вкус и содержит большое количество антиоксидантов. Зеленый чай также используется в кулинарии, его часто добавляют в десерты и сладости для придания тонкого вкуса и аромата.

Японский Идеи для еды
Зеленая фасоль и спаржа Темпура

Темпура из зеленой фасоли и спаржи — возможно, именно тот японский рецепт, который вы ищете. По этому рецепту рассчитано 4 порции по 230 калорий , 8 г белка и 7 г жиров каждая. Этот рецепт стоимостью 85 центов за порцию покрывает 12% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. Для этого рецепта от Foodnetwork требуется растительное масло, арахисовое масло, пищевая сода и зеленая фасоль. 13 человек нашли этот рецепт вкусным и сытным. Лучше всего он работает как закуска и готовится примерно за 13 минут . С оценкой по ложке 65% это блюдо является солидным. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились «Зеленая фасоль и темпура шиитаке с майонезом понзу» , «Сегодняшний ужин: фасоль, спаржа и салат из зеленой фасоли» и «Сегодняшний ужин: фасоль, спаржа и салат из зеленой фасоли» .

Кукурузный хлеб без молока

Рецепт кукурузного хлеба без молока может удовлетворить вашу тягу к южным блюдам примерно за 30 минут. За 19 центов за порцию вы получаете хлеб на 9 порций. Следите за своей фигурой? Этот безмолочный и лакто-ово-вегетарианский рецепт содержит 189 калорий, 4 г белка и 5 г жира на порцию. У этого рецепта от Taste of Home 1 поклонник. Смесь яиц, каноланового масла, муки и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. При рейтинге ложки 21% это блюдо не так уж и превосходно. Подобные рецепты включают хлеб с ложкой сладкого картофеля без кукурузы, без глютена, японский молочный хлеб (молочные булочки Хоккайдо) и пирог с мороженым из сладкой кукурузы и хлопьев по понедельникам.

Соус Терияки

Если у вас есть около 45 минут , чтобы провести на кухне, соус Терияки может стать замечательным вегетарианским рецептом без глютена, молочных продуктов и лакто-ово, который стоит попробовать. По этому рецепту рассчитано 4 порции по 95 калорий , 4 г белка и 3 г жира каждая. Этот рецепт стоит 60 центов за порцию и покрывает 6% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. 1 человек приготовил этот рецепт и сделает его снова. Он хорошо работает как японский соус. Для этого рецепта от Foodnetwork требуется соевый соус, апельсиновый сок, семена кунжута и мед. При рейтинге ложки 26% это блюдо довольно плохое. Куриные крылышки терияки со свежим соусом терияки , куриные крылышки терияки со свежим соусом терияки и креветки терияки, а также способы приготовления собственного соуса терияки очень похожи на этот рецепт.

Свиные кебабы с соусом терияки и барбекю

Свиные шашлычки BBQ Teriyaki — японский рецепт на 6 персон. Одна порция содержит 221 калорию , 20 г белка и 10 г жира . За 2,08 доллара за порцию этот рецепт покрывает 14% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 130 человек сочли этот рецепт вкусным и сытным. Многим людям очень понравилось это основное блюдо. Если у вас есть лук, молотый имбирь, коричневый сахар и несколько других ингредиентов, вы можете его приготовить. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и безмолочной диеты. От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает примерно 3 часа 30 минут . Он представлен вам Allrecipes. В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 78% . Похожие рецепты: куриные шашлычки , жареные шашлычки и шашлычки Sheesh с йогуртовым соусом .

Терияки из говядины на гриле

Терияки из говядины на гриле — это японский рецепт на 6 порций. Это основное блюдо содержит 205 калорий, 26 г белка и 6 г жира на порцию. Этот рецепт стоимостью 2,41 доллара за порцию покрывает 15% вашей ежедневной потребности в витаминах и минералах. Он идеально подходит для Четвертого июля. Его предлагает вам компания Taste of Home. Этот рецепт понравился 5 гурманам и кулинарам. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 40 минут. Если у вас под рукой есть ананасовый сок, лимонный сок, лук и еще несколько ингредиентов, вы можете это приготовить. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую и безмолочную диету. С оценкой ложки 52% это блюдо довольно хорошее. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как шашлык из говядины терияки на гриле, говядина на гриле с соусом терияки и кебаб из говядины терияки на гриле.

Суп с говядиной и лапшой

Суп из говядины и лапши может быть именно тем закуской, которую вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 55 центов за порцию. Следите за своей фигурой? Этот рецепт без молочных продуктов содержит 209 калорий , 5 г белка и 2 г жира на порцию. Смесь овощей, овощей, сока V8 и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош зимой . 1 человек был рад, что попробовал этот рецепт. Он представлен вам Taste of Home. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . С оценкой ложки 50% это блюдо является солидным. Похожие рецепты включают Восточный суп с говядиной и лапшой , Вьетнамский суп с говядиной и лапшой с азиатской зеленью, Хорошо вьетнамский/японский и Острый суп с говядиной и лапшой от Zomppa .

Овощной суп с зеленью

Овощной суп с зеленью может быть именно тем основным блюдом, которое вы ищете. Следите за своей фигурой? Этот рецепт пескетарианства содержит 486 калорий , 23 г белка и 24 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 6 человек и стоит 3,79 доллара за порцию. Отправляйтесь в магазин и купите хлеб, листья петрушки, перец чили и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. 2 человека были впечатлены этим рецептом. Его можно есть в любое время, но он особенно хорош зимой . От приготовления до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 40 минут . Он представлен вам Foodnetwork. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 75% , что является солидным. Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как куриный суп Ang Chow с консервированной горчичной зеленью , вьетнамский суп с говядиной и лапшой с азиатской зеленью, вьетнамский/японский и мини-торт из фруктов .

Тыква с карри и карамелизированным луком

Тыква с карри и карамелизированным луком — это закуска на 6 порций. Этот рецепт за 1,06 доллара за порцию покрывает 12% вашей дневной потребности в витаминах и минералах. Одна порция содержит 218 калорий, 4 г белка и 17 г жира. У этого рецепта от Foodnetwork 1 поклонник. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, палеолитической и лакто-ово-вегетарианской диеты. Отправляйтесь в магазин и купите чеснок, гарам масалу, сахарную тыкву и еще несколько продуктов, чтобы приготовить их сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа 55 минут. С оценкой по ложке 53% это блюдо считается солидным. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Тыквенный суп с карри и карамелизированным луком с кленом и имбирем, Японский тыквенный суп с луком с карри и Тыквенная пицца с колбасой и карамелизированным луком.

Японский соус к креветкам II

От начала до конца приготовления японского соуса из креветок II требуется около 15 минут . Следите за своей фигурой? Этот безглютеновый, молочный и лакто-ово-вегетарианский рецепт содержит 319 калорий , 1 г белка и 34 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 10 порций и стоит 27 центов за порцию. Этот рецепт впечатлил 30 человек. Смесь соли, воды, паприки и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким ароматным. Он хорошо работает как японская закуска. Его предлагает вам компания Allrecipes. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки в 23% . Эта оценка довольно плохая. Подобные рецепты включают японский соус из креветок II , салат из креветок и авокадо с японским соусом «Ням-Ням» и японскую лапшу с креветками .

Изысканный картофель в запеканке

Приготовление «Изысканного картофеля в запеканке» занимает примерно 2 часа 5 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 12 порций и стоит 79 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит около 7 г белка , 6 г жира и всего 191 калорию . Этот рецепт нравится 1 гурманам и кулинарам. Сходите в магазин и купите воду, орегано, соль и еще кое-что, чтобы приготовить это сегодня. Его предлагает вам компания Taste of Home. Он хорошо работает в качестве гарнира. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку 41% , что является солидным показателем. Если вам нравится этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: «Изысканный картофель в запеканке» , «Изысканный картофель с сыром » и «Изысканный жареный японский сладкий картофель с зеленым луком ».

Видео по приготовлению блюд в разных стилях Японский
Японский гастрономический тур в Токио, Япония: полное руководство 🇯🇵Есть так много причин, по которым люди во всем мире мечтают посетить Японию. Некоторое желание стать свидетелем передового...
20-минутные японские ужины, которые изменят вашу жизнь... или, может быть, 2520-минутные японские ужины, которые изменят вашу жизнь... или, может быть, 25 ▷ Получить мою КУЛИНАРНУЮ КНИГУ ▷ Получить...
24 часа с японским шеф-поваром изакая: Torasho Ramen & Угольный барШеф-повар Шо из Torasho Ramen & Угольный бар приглашает нас...
Вот почему японская еда уникальнаПОСМОТРИТЕ это видео, если хотите увидеть основную разницу между японской и западной едой. Я также упаковываю себе обед, ...
Один день из жизни суши-мастера • ВкусноШеф-повар Нозому Абэ из Sushi Noz от разделки огромной рыбы до подачи гостям изысканных суши приглашает нас в путешествие по ...
Советы и рекомендации по питанию Японский
Дополнительные идеи меню, связанные с едой Японский
Проверьте наш веб-сайт