Рецепты завтрака: вкусное начало дня

Завтрак — самый важный прием пищи за день, и ничто не сравнится с тем, чтобы начать его с вкусной и питательной еды. Являетесь ли вы занятым профессионалом или родителем-домоседом, плотный завтрак задает тон на весь оставшийся день. Но с таким количеством вариантов завтрака может быть трудно решить, что приготовить. Вот тут-то и появляются рецепты завтрака. От классических блюд, таких как блины и яичница-болтунья, до более уникальных вариантов, таких как тосты с авокадо и смузи-боулы, есть бесчисленное множество рецептов завтрака на выбор. Эти рецепты не только дадут вам столь необходимую энергию, чтобы справиться с вашим днем, но они также удовлетворят ваши вкусовые рецепторы и сохранят чувство сытости дольше. Так зачем довольствоваться скучной тарелкой хлопьев, если можно насладиться вкусным и сытным завтраком? В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших рецептов завтрака, которые обязательно станут вашими новыми фаворитами.

Общие продукты для завтрака

Прежде чем мы углубимся в рецепты, давайте взглянем на некоторые из наиболее распространенных продуктов для завтрака. Эти продукты являются основными продуктами питания во многих семьях, и их можно комбинировать различными способами, чтобы создать сытное блюдо.

яйца

Яйца — популярный продукт для завтрака не просто так. Они не только универсальны, но и являются хорошим источником белка, витаминов и минералов. Вы можете наслаждаться ими вареными, вареными, жареными или жареными. Добавьте к яйцам немного овощей, таких как шпинат или болгарский перец, чтобы получить дополнительную дозу питательных веществ.

Овсяная каша

Овсянка — это питательный и сытный вариант завтрака. Он богат клетчаткой и может помочь снизить уровень холестерина. Вы можете приготовить овсянку с молоком или водой и добавить начинки, такие как фрукты, орехи и мед для дополнительного вкуса.

Блины

Кто не любит блины? Это классическое блюдо для завтрака легко приготовить и всегда сытно. Вы можете приготовить блины из различных видов муки, таких как пшеничная, миндальная или кокосовая мука. Украсьте их свежими ягодами или взбитыми сливками для декадентского завтрака.

Специальные диетыНет лучшего способа начать свой день,…26-02-2023 03:57

Особый случайПриготовление сытного завтрака —…26-02-2023 03:58

ВидеоЗавтрак часто называют самым важным…26-02-2023 03:59

Блюда для завтракаЗавтрак — самый важный прием пищи, и…26-02-2023 03:59

НапиткиУ каждого есть утренний порок, будь то…08-05-2023 05:13

ТрадиционныйЗавтрак — самый важный прием пищи за…08-05-2023 05:15

РецептыНачните свое утро с вкусного и…26-10-2023 09:56

Секреты и уловки26-10-2023 09:56

Завтрак Идеи для еды

Французский тост лыжников

Приготовление французского тоста лыжника занимает около 45 минут от начала до конца. Этот лактоово-вегетарианский рецепт рассчитан на 8 человек и стоит 79 центов за порцию . Одна порция содержит 551 калорию , 10 г белка и 18 г жира . Отправляйтесь в магазин и купите масло, коричневый сахар, кукурузный сироп и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. У этого рецепта от Allrecipes 96 поклонников. Это очень доступный рецепт для поклонников американской кухни. Он хорошо подходит в качестве завтрака. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular в 46% . Эта оценка солидная. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились французский тост Balthazar Brioche , французский тост с начинкой из банана и сливочного сыра и французский тост Bananas Foster от Mommie Cooks .

Шоколадные злаковые батончики

Chocolate Cereal Bars — это креольский рецепт на 24 порции. Одна порция содержит 59 калорий , 1 г белка и 2 г жира . За 18 центов за порцию этот рецепт покрывает 1% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь зефирного крема, шоколада, рисовых хлопьев и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Он отлично подходит в качестве завтрака. Его представляет Taste of Home. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 30 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эту оценку можно улучшить. Похожие рецепты: Halloween Cereal Bars , Cracked Wheat Cereal и Homemade Muesli Breakfast Cereal .

Черничный сметанный кофейный торт

Рецепт Черничный сметанный кофейный пирог можно приготовить примерно за 1 час и 20 минут . За 1,05 доллара за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Следите за своей фигурой? Этот лактоово-вегетарианский рецепт содержит 725 калорий , 6 г белка и 35 г жира на порцию. Этот рецепт рассчитан на 8 человек. Он хорошо подходит в качестве доступного завтрака. 2901 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Отправляйтесь в магазин и купите сахар, молотую корицу, яйца и несколько других вещей, чтобы приготовить его сегодня. Его вам предоставил Allrecipes. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что очень плохо (но все же поправимо). Похожие рецепты: яблочно-ореховый сметанный кофейный пирог , сметанный кофейный пирог и черничный кофейный пирог .

Яичница-болтунья с Дилли

Нужен безглютеновый, лактоово-вегетарианский, примитивный и кетогенный завтрак ? Яичница с дилли может стать отличным рецептом для пробы. Одна порция содержит 173 калории , 10 г белка и 14 г жира . За 50 центов за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 4 порции. 1 человек попробовал и ему понравился этот рецепт. Если у вас есть масло, перец, вода и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете приготовить его. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 15 минут . Его представляет Taste of Home. С оценкой spoonacular 29% это блюдо довольно плохое. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Азиатская мягкая яичница-болтунья , Простая сырная яичница-болтунья и Песто из крапивы, авокадо, карамелизированный лук-порей с яичницей-болтуньей на тосте .

Булочки с корицей и низким содержанием жира

Обезжиренные булочки с корицей могут быть именно тем завтраком, который вы ищете. Этот рецепт рассчитан на 12 человек. Одна порция содержит 129 калорий , 2 г белка и 2 г жира . За 18 центов за порцию этот рецепт покрывает 0% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Смесь сахара, апельсинового сока, апельсиновой цедры и нескольких других ингредиентов — все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. Он представлен вам Taste of Home. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . С оценкой ложки 0% это блюдо очень плохое (но все еще исправимо). Если вам понравился этот рецепт, вам также могут понравиться такие рецепты, как Черничный торт с корицей и низким содержанием жира , Низкокалорийные / Низкокалорийные двойные шоколадные кексы и Куриные фарфалле с нежирным соусом Альфредо .

Батончики мюсли с арахисом и изюмом

Если вы хотите добавить в свою коллекцию больше безглютеновых и лактоововегетарианских рецептов, вам стоит попробовать батончики из мюсли с арахисом и изюмом. За 15 центов за порцию вы получите завтрак на 48 персон. Одна порция этого блюда содержит около 3 г белка , 6 г жира и в общей сложности 102 калории . Отправляйтесь в магазин и купите масло, молотую корицу, овсянку быстрого приготовления и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. 1 человек посчитал этот рецепт восхитительным и сытным. Он предоставлен вам Foodnetwork. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 55 минут . С оценкой ложки 0% это блюдо очень плохое (но все еще поправимо). Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Батончики мюсли с арахисовым маслом и желе , Батончики мюсли с кусочками темного шоколада и киноа и Домашние батончики мюсли с яблоками и миндалем .

Черничный сметанный кофейный торт

Черничный сметанный кофейный пирог — это лактоово-вегетарианский рецепт на 8 порций. Одна порция этого блюда содержит около 6 г белка , 35 г жира и в общей сложности 725 калорий . За 1,05 доллара за порцию этот рецепт покрывает 9% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он хорошо подходит в качестве недорогого завтрака. Этот рецепт от Allrecipes требует сахара, сливок, яиц и коричневого сахара. 2906 человек были рады, что попробовали этот рецепт. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа и 20 минут . С оценкой ложки 0% это блюдо очень плохое (но все еще исправимо). Яблочно-ореховый сметанный кофейный пирог , сметанный кофейный пирог и черничный кофейный пирог очень похожи на этот рецепт.

Овсяное печенье с беконом и кленовой глазурью на завтрак

Печенье на завтрак из овсянки с беконом и кленовой глазурью занимает примерно 1 час и 15 минут от начала до конца. Этот рецепт рассчитан на 18 порций с 247 калориями , 4 г белка и 11 г жира каждая. За 37 центов за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Он хорошо подходит в качестве недорогого завтрака. У этого рецепта от Allrecipes 1 поклонник. Если у вас есть сахар, овсяные хлопья, соль и несколько других ингредиентов под рукой, вы можете его приготовить. Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки ложкой 0% . Эта оценка очень плохая (но все же поправимая). Булочки с корицей и кленовой глазурью , жареные яблоки и галетт с кленово-горчичной глазурью и овсяное печенье на завтрак от Baby Blake's очень похожи на этот рецепт.

Отдельные кексы с черникой и кокосом

Индивидуальные кексы с черникой и кокосом — это завтрак на 7 персон. Следите за своей фигурой? Этот лактоово-вегетарианский рецепт содержит 382 калории , 5 г белка и 22 г жира на порцию. За 51 цент за порцию этот рецепт покрывает 6% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. У этого рецепта от Foodnetwork 1 поклонник. Отправляйтесь в магазин и купите кокос, сахар, масло и несколько других продуктов, чтобы приготовить его сегодня. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает около 40 минут . Учитывая все обстоятельства, мы решили, что этот рецепт заслуживает оценки spoonacular 0% . Эту оценку можно улучшить. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Черничный пирог с фунтом , Кокосовый пирог с фунтом и Отдельные наборы мясного рулета .

Веселые вишневые парфе

Cheery Cherry Parfaits — это рецепт без глютена на 4 порции. Одна порция содержит 269 калорий , 5 г белка и 4 г жира . За 93 цента за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Отправляйтесь в магазин и купите молоко, овсяное печенье с финиками, смесь для шоколадного пудинга и еще несколько вещей, чтобы приготовить его сегодня. 70 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. От приготовления до тарелки этот рецепт занимает примерно 10 минут . Его представляет Taste of Home. С оценкой ложки 49% это блюдо является солидным. Отдельные парфе тирамису , вишневый миндальный пирог и яблочные, вишневые, грушевые и миндальные кексы на завтрак очень похожи на этот рецепт.

Видео по приготовлению блюд в разных стилях Завтрак

10 простых рецептов завтракаSeptember 01, 201710 простых рецептов завтрака. Вот 10 рецептов завтрака, которые легко приготовить и которые определенно станут отличным выбором для ...

3 вкусных рецепта завтрака | Гордон РамзиFebruary 24, 2022Вот три простых рецепта завтрака, которые можно попробовать в течение недели! Круассаны с начинкой Merguez & Fontina, завтрак со специями и шпинатом ...

Невероятный! Быстрый завтрак готов за 5 минут! Супер Просто и Вкусно!December 28, 2021Невероятный! Быстрый завтрак готов за 5 минут! Легко и Вкусно! Яйца 4 Щепотка соли Щепотка черного перца Лук зеленый...

Специальное предложение на 4 миллиона подписчиков: American Vs. Полный английский завтракMay 12, 2021Говорят, что завтрак — самый важный прием пищи за день, но, если вы спросите меня, это немного сложно понять. Одно мы можем понять...

Рейтинг Breakfast From England (Полный английский завтрак)March 13, 2022шорты #fullenglish.

Советы и рекомендации по питанию Завтрак

Влияние пропуска завтрака на здоровье и продуктивностьJuly 31, 2023Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день. Это потому, что он обеспечивает организм необходимыми питательными…Читать далее

Преимущества начала дня с питательного завтракаJuly 31, 2023Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день, и не зря. Питательный завтрак может обеспечить многочисленные преимущества…Читать далее

Преимущества включения суперпродуктов в ваш ежедневный завтракJuly 31, 2023Завтрак — самый важный прием пищи за день, и очень важно правильно начать свой выходной день. Включение суперпродуктов в свой…Читать далее

Удобство и преимущества приготовления еды на завтракJuly 31, 2023Приготовление еды — популярная тенденция, которая включает приготовление пищи заранее, чтобы сэкономить время и улучшить общее…Читать далее

Отрицательное влияние пропуска завтрака на здоровье и продуктивностьJuly 31, 2023Пропуск завтрака стал обычной привычкой для многих людей, но последствия такого поведения могут быть далеко идущими. От снижения…Читать далее

Советы по приготовлению сбалансированного и сытного завтрака с ограниченным бюджетомJuly 31, 2023Начинать свой день со сбалансированного и сытного завтрака имеет решающее значение для общего состояния здоровья и хорошего…Читать далее

Преимущества завтрака с высоким содержанием белка для похудения и наращивания мышечной массыJuly 31, 2023Завтрак с высоким содержанием белка — отличный способ начать день и подготовить свое тело к похудению и наращиванию мышечной массы.…Читать далее

Рецепты полезных и вкусных завтраков для напряженного утраJuly 31, 2023Начав свой день со здорового завтрака, вы задаете тон всему дню. Однако загруженное утро может помешать найти время и энергию для…Читать далее

Вкусные и креативные способы насладиться яйцами на завтракJuly 31, 2023Яйца — отличный продукт для завтрака, который можно использовать в различных блюдах. Предпочитаете ли вы традиционные блюда из яиц,…Читать далее

Богатая история и культурное значение завтрака во всем миреJuly 31, 2023Завтрак, первый прием пищи в день, имеет богатую историю и культурное значение, которое различается по всему миру. С древних времен и…Читать далее